トップに
戻る
MIRAICRUISE GYM(ミライクルーズ)
お知らせ

過去の記事

大自然の中で、自分自身にチャレンジできる喜び。目一杯身体を動かせる喜び。素敵な体験を仲間とシェアできる喜び。いつまでもこの喜びを味わい続け、豊かで深みのある人生を送る。そんな人生を送るための、動ける身体作りとアウトドアスポーツの環境作りを提供していきます。

 

ミライクルーズジムの価値

・自然で喜ぶ時間を大切にするために、短時間で筋肉のバージョンアップができる

・パフォーマンスの向上、新しい発見のためのアウトドアスポーツの情報発信がある

目標の立て方や、やる気を上げる方法をメンタルトレーニングの観点からサポートしている

着替えや、シューズは不要でお手軽にトレーニングできる

 

アウトドアスポーツに必要な筋肉って?

アウトドアスポーツは自然を相手にするため、刻一刻と変わる状況に対応しながら身体を動かしていく必要性があります。ただ力がある筋肉、ただ柔らかいだけの筋肉では、状況変化に上手く対応することは難しいでしょう。目指すのは、弾力のあるしなやかな強い筋肉です!これをゲットすることで、パフォーマンスアップや怪我の予防にもなります。だから、いつまででもアウトドアライフを楽しめるのです!

筋肉のバージョンアップの流れ

 

HITって何!?どんなトレーニング!?

HIT(ヒット)はHigh Intensity Training(高強度トレーニング)の略で、スポーツの本場アメリカのトップリーグ、NFL、MLBやオリンピック選手などに広く採用されている、本格派筋力トレーニングシステムです。HITは、トップアスリートの望み、「身体が常にベストな状態で、より長くプレーを続ける」を叶えるために、安全で効果的で、かつ競技の練習に時間をたくさん取れるように効率的にできています。トレーニングは完全にコントロールされた反復運動で、その人の限界まで追い込む手法なので、肉体的にも精神的にも鍛えることができます。

⇒限界にチャレンジするアウトドアスポーツにぴったりなトレーニングシステムなのです!